Makanan yang kita makan memengaruhi semua sistem tubuh, termasuk seksual, termasuk. Beberapa produk tidak ditampilkan dalam kekuatan aktivitas seksual, sementara yang lain, sebaliknya, meningkatkan potensi dan berkontribusi pada kegembiraan dengan paparan proses biokimia tertentu. Para ilmuwan telah menemukan bahwa produk -produk tertentu meningkatkan konduktivitas impuls saraf, dan oleh karena itu gairah seksual itu sendiri.
Produk meningkatkan potensi
- Sangat berguna untuk meningkatkan potensi madu dan kacang -kacangan (kacang tanah, kenari, hazelnut). Untuk meningkatkan efisiensi, mereka dapat dicampur dan dikonsumsi setiap hari sebelum tidur. Diizinkan untuk menggantikan kacang dengan biji wijen, biji bunga matahari dan prem.
- Kekuatan seksual pria dengan sempurna meningkatkan daging, yang memberi tubuh protein yang diperlukan untuk produksi peptida seksual dan histamin. Karena itu, wanita, jangan malas memasaknya sehingga pasangan di tempat tidur tidak hanya tidur. Anda dapat menambahkan hidangan ikan (flounder, mackerel) ke menu. Untuk melestarikan sifat yang bermanfaat, lebih baik mengonsumsi daging dan ikan dalam bentuk rebus atau rebus.
- Bawang, lobak, dan jamur juga meningkatkan potensi dengan baik dalam kombinasi dengan produk lain.
- Hijau memiliki efek positif pada hasrat seksual, terutama benih jaket, St. John's Wort, Tarhun, Anise, thyme, mint dan dandelion biasa. Mereka dapat ditambahkan ke salad, kue kering, dan banyak hidangan lainnya secukupnya.
- Salah satu cara yang tidak biasa untuk meningkatkan potensi adalah perut unta. Produk ini sulit dibeli, tetapi jika Anda telah membelinya, gunakan sepotong kecil setengah jam sebelum hubungan seksual.
- Secara positif mempengaruhi dorongan seks udang, udang karang, kerang.
- Keju cottage, yogurt, krim asam, kefir, dan produk susu lainnya (kecuali yogurt) akan membantu meningkatkan aktivitas seksual dan produksi hormon seks.
- Bawang dan bawang putih memurnikan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, memperpanjang kehidupan dan merupakan teman terbaik potensi. Produk -produk ini efektif dalam bentuk apa pun dan berbagai hidangan. Ini sangat baik jika menu pria itu termasuk hidangan darah (sosis darah, darah goreng) yang mengandung banyak histidin. Dari sana, sebagai hasilnya, histamin diproduksi - hormon seks. Itu juga terkandung dalam keju.
Mikroelements yang diperlukan untuk meningkatkan potensi
Untuk menjaga aktivitas seksual pada tingkat tinggi, tubuh membutuhkan elemen -elemen berikut saling berhubungan satu sama lain. Dengan kurangnya kalsium, potensi dan libido berkurang. Ini mempengaruhi kemampuan konsepsi, mencegah ejakulasi awal dan mengendalikan produksi hormon. Kalsium kaya akan tomat, bit, kubis terong dan Brussels.
Magnesium menagih dengan optimisme dan menghilangkan kompleks, membebaskan di tempat tidur. Ragi bir, hazelnut, peterseli, ganggang, almond, keju Swiss, mete, dedak adalah sumber magnesium.
Sperma mengandung lesitin, yang mengandung fosfor. Ini mempercepat kegembiraan dan meningkatkan ketertarikan. Fosfor terkandung dalam telur, hati hati, kepiting, daging.
Untuk meningkatkan aktivitas otot, seorang pria membutuhkan kalium (kismis, aprikot kering atau prem), yang memberikan daya tahan dan gerakan ritmis aktif.
Yodium diperlukan untuk pemisahan energi yang lebih baik dalam tubuh. Kekurangan menyebabkan depresi, kehilangan ketertarikan seksual, dan bahkan infertilitas. Yodium terkandung dalam bawang, makanan laut, bit, bayam dan pir.
Pria seng diperlukan untuk produksi testosteron. Kekurangannya pada tubuh memancing prostatitis, kurangnya hasrat seksual dan ereksi penuh. Avitaminosis atau hipovitaminosis menyebabkan penurunan libido, gangguan kerja kelenjar seks, tidak adanya energi seksual. Oleh karena itu, perlu bahwa menu akan beragam dan terdiri dari produk dengan vitamin yang kaya.
Produk seperti kopi, pasak, energi, dan minuman beralkohol meningkatkan hasrat seksual, tetapi ini adalah efek ceria jangka pendek.
Makaron, roti putih, sosis, sosis, sosis, goreng, lemak - membawa kita segera saturasi, tetapi benar -benar mempengaruhi potensi. Garam menghilangkan kalium yang tidak tergantikan untuk tubuh jantan. Dalam memasak, dapat diganti dengan kecap, garam laut, jus lemon, rempah -rempah. Gula menyebabkan wabah energi, setelah itu tingkat endorfin - hormon kesenangan terjadi di otak. Dokter menyarankan Anda untuk mengalahkan tubuh ketika ada keinginan untuk makan permen - makan makanan yang jenuh dengan krom (barley mutiara, roti gandum utuh, tuna, ragi bir, hati). Secara alami akan meningkatkan gula darah.
Singkatnya, Anda perlu makan makanan sehat dan segar dan dengan potensi semuanya akan di atas.